今日谷雨，牢記3件事，別讓自己“帶病”入夏！
2022-04-22 13:32:00
今天是谷雨，傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣，也是春季最后一個(gè)節(jié)氣，也意味著再過15天就是夏天了。
谷雨是春夏交接的關(guān)鍵時(shí)期，肝氣的生發(fā)會(huì)進(jìn)入最后的沖刺階段。這樣旺盛的生發(fā)過程，雖然可以帶給我們身體充沛的能量，卻會(huì)加速消耗體內(nèi)的肝血。
就好比一鍋開水，肝氣是鍋下面的火，肝血是里面的水，大火一直燃燒，很容易把鍋里的水蒸干，肝血也會(huì)越來越不足。而肝氣郁結(jié)的人，最近會(huì)胸部、肋骨那邊都很痛，就如同樹木被壓抑捆綁，無法隨心所欲的生長(zhǎng)。有的人還會(huì)肚子脹，或者反胃，這是肝脾之氣不和的緣故。最常見的就是心急上火了、睡不著、晚上1-3點(diǎn)會(huì)醒來。
所以谷雨前后，養(yǎng)生以順應(yīng)陽(yáng)氣自然生發(fā)舒暢的特點(diǎn)，應(yīng)以養(yǎng)肝為要?jiǎng)?wù)，趁勢(shì)養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛。
谷雨/養(yǎng)肝如何做?
一、調(diào)情志
此時(shí)要重視精神調(diào)養(yǎng)，要做到心胸開闊，心態(tài)恬靜，聽音樂、散步等都能陶冶性情。平時(shí)保持開朗多微笑，少發(fā)脾氣少動(dòng)怒：從中醫(yī)五行上來講，肝和木對(duì)應(yīng)，就是喜歡舒展的生長(zhǎng)，不喜歡被壓抑著，所以有個(gè)詞叫做“肝喜條達(dá)而惡抑郁”。
如果你的心里總是不痛快，或是發(fā)脾氣，就會(huì)讓肝氣橫逆，肝火旺盛，這些都會(huì)傷害到肝臟的健康，打破身體陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)。所以，保持一個(gè)良好的心情是養(yǎng)肝最好的方法。
二、早睡覺
現(xiàn)在有很多人由于經(jīng)常熬夜，或長(zhǎng)期在電腦前工作，或睡眠質(zhì)量不好，常常會(huì)有肝血虧虛的現(xiàn)象。中醫(yī)有句話“人臥則血?dú)w肝”，當(dāng)人躺下時(shí)，各個(gè)臟腑的血液都經(jīng)過肝來完成解毒的任務(wù)。
如果11點(diǎn)至3點(diǎn)人們還在忙于工作和學(xué)習(xí)，就會(huì)使其他臟腑也處于相對(duì)興奮狀態(tài)，不能夠使各個(gè)臟腑的血液及時(shí)地進(jìn)入肝臟進(jìn)行解毒。所以，第二天的血液就是沒有完全解毒的血液，又在人體中循環(huán)輸布。
谷雨前后15天中，脾處于旺盛時(shí)期，脾的旺盛也會(huì)使胃強(qiáng)健起來，從而使消化功能、營(yíng)養(yǎng)吸收都十分旺盛，因此這時(shí)正是補(bǔ)身的大好時(shí)機(jī)，但應(yīng)以平補(bǔ)為原則。靈芝孢子粉性平，入五臟，能夠滋補(bǔ)心、脾、腎、肝、肺，調(diào)節(jié)五臟六腑，扶正固本。
它不同于一般藥物對(duì)某種疾病而起治療作用，也不同于一般營(yíng)養(yǎng)保健食品只對(duì)某一方面營(yíng)養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡，調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機(jī)能，促使全部的內(nèi)臟或器官機(jī)能正?；?。
現(xiàn)代藥理研究也證實(shí)，靈芝孢子粉能提高肝細(xì)胞抗病毒的能力，使肝炎病毒不易進(jìn)入肝細(xì)胞和抑制病毒在肝細(xì)胞內(nèi)的繁殖。
同時(shí)能使食物、酒精、藥物等損傷的肝細(xì)胞得到修復(fù)，加速肝細(xì)胞再生，恢復(fù)肝臟功能。靈芝孢子粉還能促進(jìn)脂肪代謝，降膽固醇的作用，能減少甘油三酯在肝臟的蓄積，防治脂肪肝的發(fā)生。
李良濟(jì)靈芝孢子粉
產(chǎn)地優(yōu)良
李良濟(jì)靈芝孢子粉，甄選來自黃山旌德縣的李良濟(jì)靈芝仿野生種植基地，這里山脈縱橫四百里區(qū)域，自然森林覆蓋率90%以上，特定的環(huán)境小氣候是深山靈芝孕育生長(zhǎng)的天堂和基因庫(kù)。
李良濟(jì)，【本草溯源】李良濟(jì)靈芝孢子粉，賦予生命厚度，綻放別樣華章。#靈芝 #養(yǎng)生
視頻號(hào)
李良濟(jì)靈芝仿野生種植基地選用生長(zhǎng)多年的久齡櫟樹段木為靈芝培養(yǎng)基質(zhì)，出產(chǎn)的靈芝子實(shí)體朵大、形美、肉厚、質(zhì)地堅(jiān)實(shí)、靈芝多糖含量高，靈芝孢子產(chǎn)出也高，顆粒飽滿、孢子油含量豐富。
破壁率大于98%以上
通過物理法分離孢子粉忠的雜志和空癟孢子，無任何添加、無任何化學(xué)污染，得到99.9%的健壯靈芝孢子。
創(chuàng)新使用冷凍氣流破壁技術(shù)，孢子活性成分保留全，破壁率大于98%以上，解決了傳統(tǒng)孢子粉破壁帶來的重金屬超標(biāo)，過氧化值超標(biāo)等質(zhì)量問題。保留原天然的淡香味，可以更充分的確保人體吸收靈芝孢子的營(yíng)養(yǎng)成分。
高靈芝總?cè)?/strong>
總?cè)坪投嗵鞘庆`芝孢子粉的主要成分，是鑒定品質(zhì)優(yōu)劣的重要指標(biāo)之一，購(gòu)買靈芝孢子粉，記得認(rèn)準(zhǔn)高含量，李良濟(jì)靈芝孢子粉，經(jīng)權(quán)威認(rèn)證機(jī)構(gòu)檢測(cè)，每100g含多糖大于2g，總?cè)拼笥?g。
粉末細(xì)膩易吸收
李良濟(jì)靈芝孢子粉破壁后，手感細(xì)膩光滑，細(xì)細(xì)品嘗，入口絲滑，口感好，沒有雜質(zhì)。泡好的靈芝孢子粉表面還會(huì)浮有一層孢子油。
經(jīng)常熬夜喝酒吸煙，早晚一杯孢子粉，清腸排毒，保肝護(hù)肝，給父母保養(yǎng)身體，早晚一杯靈芝孢子粉，剛剛好！
靈芝孢子粉還具有增強(qiáng)免疫的功能，能夠有效提高機(jī)體抵抗力，在疫情反復(fù)的當(dāng)下，是我們?cè)鰪?qiáng)抵抗力的不二之選！
快抓住春的尾巴養(yǎng)好身體，準(zhǔn)備迎接初夏吧！
