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        秋季不養(yǎng)生,冬天挨病痛!怕冷、易疲倦,體質(zhì)差易生病的人,秋天一定要做好這2件事!
        2024-10-08 17:31:21
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        秋風(fēng)一起就感覺渾身發(fā)冷,手冷腳也冷,這到冬天可咋辦?


        經(jīng)常狀態(tài)不好,經(jīng)常犯困,精神不濟(jì),昏昏沉沉地總想睡覺?


        隨著年齡的增長,身體變差,動(dòng)不動(dòng)就生病,尤其是有基礎(chǔ)疾病的人,冬天簡直太難熬!


        天氣轉(zhuǎn)涼,很多人開始出現(xiàn)種種的不適!為啥會(huì)這樣呢?秋天如何調(diào)理才能保持健康呢?


        秋季養(yǎng)生分為三階段


        秋天,氣候由熱變涼,人體腠理由疏松轉(zhuǎn)為致密,陽氣開始潛藏于內(nèi)。秋風(fēng)不是總送爽,在暑往寒來、氣候變化無常的“多事之秋”,養(yǎng)生務(wù)須趨利避害,順應(yīng)天時(shí),注意以下三個(gè)階段的不同。


        初秋,宜御暑熱、保脾胃、解秋乏;

        中秋,宜防秋燥、護(hù)毛發(fā)、常秋凍;

        晚秋,宜避風(fēng)寒、消秋愁、打底補(bǔ)。


        今天是寒露節(jié)氣,此后我們開始進(jìn)入晚秋,要格外重視避寒和滋補(bǔ)!


        滋補(bǔ)選膏方


        對于秋季易疲勞,體質(zhì)差秋冬易生病的人來說,寒露過后,要及時(shí)滋補(bǔ),來補(bǔ)足夏季身體的虛耗、彌補(bǔ)秋燥對人體的傷害,同時(shí)為冬季更好的抵御嚴(yán)寒,提前儲(chǔ)備能量!


        膏方是秋季進(jìn)補(bǔ)的一大特色,因?yàn)橹嗅t(yī)歷來講究“不治已病治未病”等理論,膏方則以辨證調(diào)治為基本原則,滋補(bǔ)與療疾全面兼顧,御病與治病有機(jī)結(jié)合,一人一方,治療、進(jìn)補(bǔ)兩不誤!


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        1、什么是膏方


        膏方,又稱為膏滋。屬于丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種傳統(tǒng)劑型之一,是在湯劑的基礎(chǔ)上濃縮后添加輔料,制成的半流質(zhì)膏狀劑型。


        中醫(yī)認(rèn)為人體的體質(zhì)、癥狀各有不同,膏方的制定自然需要因人、因時(shí)、因地制宜,因?yàn)橹挥薪?jīng)過辨證論治才能引藥歸經(jīng),真正起到調(diào)補(bǔ)的作用。


        膏方的藥性緩和、藥力持久,且藥效持續(xù)的時(shí)間長,便于消化吸收,具有調(diào)理體質(zhì)、補(bǔ)虛扶正、抗衰延年、防病治病等功效。(《江蘇中醫(yī)膏方臨床應(yīng)用專家共識》)


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        2、膏方適合哪些人


        體質(zhì)偏頗人群:氣虛、陽虛、陰虛、氣郁、血瘀、特稟質(zhì)等均可以根據(jù)各自的癥情進(jìn)行膏方調(diào)治。在臨床工作中較少出現(xiàn)單獨(dú)的體質(zhì)特征,很有可能二個(gè)或三個(gè)以上體質(zhì)特征同時(shí)出現(xiàn)。此時(shí)需要我們根據(jù)出現(xiàn)的實(shí)際癥情,全面歸納,綜合判斷,正確使用膏方。


        慢性疾病患者:常見慢性疾病,如內(nèi)科的慢性阻塞性肺疾病、哮喘、高血壓、冠心病、慢性胃炎、慢性腎炎等;婦科的痛經(jīng)、不孕癥、產(chǎn)后體虛等;外科的乳腺?。粌嚎频南?、小兒厭食癥、小兒多動(dòng)癥等。


        術(shù)后恢復(fù)期患者:患者術(shù)后常因正氣受損,臟腑功能未復(fù),表現(xiàn)為氣短乏力、易汗、心悸、納差、大便不暢、失眠等。


        亞健康者:亞健康是介于健康和疾病之間的一種狀態(tài),表現(xiàn)為疲乏無力、肌肉及關(guān)節(jié)酸痛、頭昏心悸、睡眠紊亂、食欲不振、便溏便秘、性功能減退,以及情緒低落、心煩意亂、記憶力下降、注意力不能集中、反應(yīng)遲鈍、婦女月經(jīng)不調(diào)等。


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        老年人:老年人由于自身的生理特性,人體的各種機(jī)能都將隨著年齡的增長趨向衰退,更易導(dǎo)致各種慢性病,如心腦疾病,甚至惡性腫瘤。


        女性:女性多患“經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)”疾患,易致氣血陰陽虧虛,使用膏方可補(bǔ)益氣血、調(diào)和陰陽、治病防衰?,F(xiàn)代疾病譜提示,未達(dá)七七之年,卵巢功能不足或衰退,出現(xiàn)過早絕經(jīng),或人工絕經(jīng)者,特別是年至七七后,更易患更年期綜合征,表現(xiàn)為潮熱盜汗、失眠、心悸等,均宜用膏方調(diào)治。


        兒童:小兒反復(fù)呼吸道感染,久咳不愈,厭食、貧血等體虛的患兒,及有慢性疾病者,如哮喘、多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、矮小癥等,宜用膏方調(diào)治。


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        為了讓大家能夠更便捷的定制個(gè)人膏方,10月19日上午,李良濟(jì)膏方節(jié)將在月光碼頭店隆重舉行


        李良濟(jì)特別邀請多位名醫(yī)專家進(jìn)行膏方義診,現(xiàn)場免掛號費(fèi),把脈問診為您一對一定制個(gè)人膏方,助力秋冬滋補(bǔ)~


        同時(shí)現(xiàn)場還有針灸和推拿,多位中醫(yī)師,為您免費(fèi)針灸和推拿~


        秋冬滋補(bǔ)正當(dāng)時(shí),進(jìn)入10月,李良濟(jì)膏方節(jié)暨秋冬滋補(bǔ)季將于10月12日隆重啟幕,眾多秋冬滋補(bǔ)養(yǎng)生好物,全部都有特別優(yōu)惠價(jià),還有滿贈(zèng)和抽獎(jiǎng)活動(dòng),這次是有史以來的超低價(jià),買啥都劃算~


        屆時(shí),您可以線上購買,也可以前往門店備足秋冬滋補(bǔ)品~距離活動(dòng)開始僅有3天,千萬別錯(cuò)過!


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        防寒要護(hù)腳


        俗話說,寒從腳底生!中醫(yī)認(rèn)為足底穴位與內(nèi)臟關(guān)系密切,人的足踝部是肝、膽、脾、胃、腎、膀胱等重要臟器的通路,匯集了人體6條經(jīng)脈,包含66個(gè)穴位,是人體五臟六腑精氣會(huì)聚之處。


        足為人體最遠(yuǎn)端,脂肪層很薄,保溫性能較差。因此,寒露過后宜換上保暖性能好的鞋襪,養(yǎng)成睡前熱水泡腳的習(xí)慣!


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        《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:“泡腳祛寒,消百病”。華佗《足心道》載:“四季泡腳,勝吃補(bǔ)藥”。


        熱水不僅能刺激足部穴位經(jīng)絡(luò),還能激發(fā)中藥材的藥性,從而通經(jīng)活絡(luò)、溫經(jīng)散寒,還能輔助改善寒性病,如四肢發(fā)涼、腰腿酸痛、腿腳發(fā)麻僵冷等“深受困擾”人群。


        在冬天易手腳發(fā)涼的朋友,秋季里一定要常常泡腳!泡的時(shí)候,可以用加入艾草、紫蘇、生姜等溫性的中藥材,來給身體補(bǔ)補(bǔ)陽,驅(qū)驅(qū)寒!


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        這里為大家推薦特別火爆的李良濟(jì)泡腳方!每年秋冬季都有很多朋友前來選購,多次斷貨!李良濟(jì)泡腳方,目前正加急生產(chǎn)中,現(xiàn)在預(yù)約可趕上10月18號新一批發(fā)貨!


        大家可以直接選擇李良濟(jì)泡腳方,一個(gè)泡腳包,含有7種中藥材,這其中不僅有溫性的艾草、紫蘇、干姜,還有黃芪、甘草、合歡花和蒼術(shù),每一味藥材都是精心甄選,真材實(shí)料,不摻雜、不打粉,使用更安心。


        每天晚上泡腳時(shí),在水盆里放入一袋李良濟(jì)泡腳方,淡淡藥香襲來,不僅利于身體健康,還能解乏,助你睡個(gè)好覺~


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        秋天已悄然而至,冬天亦不遠(yuǎn)矣。萬物靜靜蟄伏,為來年的春天孕育新的能量,對于人來說,亦是如此。


        中醫(yī)認(rèn)為人和自然界相互呼應(yīng),同樣要經(jīng)歷“春生、夏長,秋收、冬藏”的節(jié)律,因此順應(yīng)四時(shí)調(diào)養(yǎng),晚秋防寒要護(hù)腳,秋冬滋補(bǔ)選膏方!在這個(gè)秋冬季,為身體儲(chǔ)藏更多精氣,對調(diào)養(yǎng)起到事半功倍的效果。

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