你是否常常感覺疲憊不堪，小病小痛頻繁光顧，一生病就特別難熬，不經(jīng)過藥物治療就無法恢復(fù)……

為什么你比別人更容易生病，而且康復(fù)速度更慢？

其實(shí)，這都與免疫系統(tǒng)有關(guān)。免疫系統(tǒng)從多個方面守護(hù)著人體健康，如果免疫系統(tǒng)能力低下，人就容易生病。

5個壞習(xí)慣正

“偷走”你的免疫力

1. 不健康的飲食

高鹽飲食：會傷害免疫系統(tǒng)，削弱抗菌反應(yīng)。 

愛吃甜食：可影響白細(xì)胞的殺菌能力。

總忘記喝水：喝水可有助于人體排出毒素，喝水不足也會影響免疫力。

2. 習(xí)慣性熬夜

長時間熬夜會導(dǎo)致免疫力降低，出現(xiàn)疲勞、精神不振，感冒、過敏也會不期而至。

睡眠不足嚴(yán)重影響免疫系統(tǒng)T細(xì)胞功能，妨礙B細(xì)胞產(chǎn)生抗體。與正常睡眠相比，每晚只睡4小時的人體液免疫依賴B細(xì)胞產(chǎn)生的抗體會減少50%。

睡眠不足不僅導(dǎo)致免疫功能下降，還會導(dǎo)致條件性致病菌感染機(jī)會增加。

3. 長期心情煩躁

負(fù)面情緒會引起一系列身體上的變化，還可能會致癌，不良的心理因素和負(fù)面情緒會導(dǎo)致人體免疫監(jiān)視作用減弱。

免疫力下降致內(nèi)分泌失調(diào)，讓腫瘤細(xì)胞有機(jī)會擺脫抑制，使腫瘤發(fā)生概率成倍增長。壓抑等消極情緒導(dǎo)致淋巴細(xì)胞功能減退，免疫力低下，容易發(fā)生癌瘤。

特別是女性，情緒對免疫力及內(nèi)分泌功能影響更大，導(dǎo)致月經(jīng)不正常，易感冒，易犯甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、子宮肌瘤等疾病。（內(nèi)容源于新華網(wǎng)公眾號，僅供科普參考）

4. 久坐不運(yùn)動

久坐可導(dǎo)致身體素質(zhì)的全面下降，研究發(fā)現(xiàn)，久坐的人患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)會增加約44%！

久坐會影響血液循環(huán)，血液循環(huán)不暢又直接導(dǎo)致腸道的蠕動速度變慢，以及有毒代謝產(chǎn)物向下運(yùn)送和排出身體的時間變長，長年累月便會增加患腸炎、甚至是腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

久坐人群更容易腹型肥胖。若是脂肪大量沉積在肝臟會慢慢演化成脂肪肝，不僅會影響肝臟解毒功能，還會進(jìn)一步增加肝纖維化、肝癌等風(fēng)險(xiǎn)。

同時容易造成機(jī)體免疫力下降，增加多種疾病風(fēng)險(xiǎn)。

另外，隨著年齡的增長，身體的衰老，機(jī)體的免疫系統(tǒng)也逐漸衰老。特別是患有糖尿病、慢性支氣管炎等慢性疾病，容易被病原體侵犯，降低免疫力。（內(nèi)容源于新華網(wǎng)公眾號，僅供科普參考）

想要增強(qiáng)免疫力，讓身體更健康，除了要保持健康的飲食習(xí)慣，保證充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，還可以食用李良濟(jì)靈芝孢子粉，來幫助我們增強(qiáng)免疫力！

“九大仙草”——靈芝

靈芝，自古就是一種名貴中藥材，被古人譽(yù)為“神草”，在《神農(nóng)本草經(jīng)》更被譽(yù)為“上上品”，具有扶正固本、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、延年益壽之功效。

靈芝沒有過度的偏性，也沒有副作用，所以虛癥當(dāng)中，凡是需要補(bǔ)益的都可以用它。（內(nèi)容參考養(yǎng)生大國醫(yī)）

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靈芝孢子含大量的有機(jī)鍺、多糖和三萜類，其有機(jī)鍺的含量比人參還要高出4-6倍，這3種天然營養(yǎng)素已被證實(shí)能有效地增強(qiáng)人體免疫能力和調(diào)節(jié)身體各部分機(jī)能。（彭亮，趙鵬，李彬，張潔宏，傅偉忠，何勵. 破壁靈芝孢子粉對小鼠免疫調(diào)節(jié)作用的實(shí)驗(yàn)研究[J].應(yīng)用預(yù)防醫(yī)學(xué)，(2011)04 - 0241- 03）

除了顯著的免疫調(diào)節(jié)作用外，相關(guān)研究還發(fā)現(xiàn)，靈芝孢子粉對多種病癥有輔助治療作用。臨床腫瘤試驗(yàn)表明，靈芝孢子粉可以改善乳腺癌患者的疲勞狀況和提高生活質(zhì)量；在干預(yù)神經(jīng)衰弱患者過程中，明顯改善了患者的失眠多夢、健忘、煩躁等各種癥狀；可改善糖尿病患者的胰臟血液循環(huán)，降低血糖；可改善患者的失眠癥狀、改善腫瘤患者的精神及飲食情況等。（劉艷榮，黃厚今.靈芝孢子粉功能作用的研究進(jìn)展[J]. 中國食物與營養(yǎng)，2016，22(4): 65-69）

靈芝孢子粉

靈芝的食用已經(jīng)有幾千年的歷史，傳統(tǒng)中醫(yī)用法是靈芝菌蓋切成片煮水喝，這只服用了部分靈芝菌蓋的水溶性成分，其脂溶性成分隨藥渣倒掉，大量藥效成分散失，是極其不合理的做法。

由于科技的發(fā)展，近現(xiàn)代靈芝的食用方法有飛躍式的發(fā)展！從一開始的靈芝菌蓋粉碎成細(xì)粉末口服，到食用不破壁的靈芝孢子粉，再到食用破壁芝孢子粉，這幾年又出現(xiàn)了靈芝孢子油！

作為靈芝的“種子”，靈芝孢子凝聚了靈芝的精華。靈芝孢子須經(jīng)過破壁才能被吸收，從而起到效果，且破壁率高低決定其效果的好壞。破壁率、破壁方法都是影響和評定靈芝制品功效和水平的重要因素。

李良濟(jì)牌破壁靈芝孢子粉的原材，來源于靈芝之鄉(xiāng)安徽宣城市旌德縣李良濟(jì)靈芝仿野生種植基地，這里的靈芝品種優(yōu)良，靈芝孢子粉粒大飽滿。

精選的靈芝孢子粉，使用冷凍氣流破壁，破壁率≥98%，保留孢子活性成分。解決了傳統(tǒng)孢子粉破壁可能帶來的食品安全問題，保留天然的淡香味，粉末細(xì)膩，更利于人體吸收，助力增強(qiáng)免疫力。

李良濟(jì)牌破壁靈芝孢子粉于級潔凈車間生產(chǎn)，有著嚴(yán)格的環(huán)境、衛(wèi)生、安全等管理要求。每100g李良濟(jì)牌破壁靈芝孢子粉，含多糖2g，靈芝總?cè)?3g。兼顧雙標(biāo)準(zhǔn)，同時產(chǎn)品擁有“藍(lán)帽子”保健食品標(biāo)識，品質(zhì)有保障。

李良濟(jì)牌破壁靈芝孢子粉，有袋裝和膠囊兩種包裝，方便不同的人群食用。

靈芝的有效成分之一"靈芝三萜”，主要集中在靈芝孢子的原生質(zhì)油內(nèi)。新上市的李良濟(jì)精誠富元?靈芝孢子油軟膠囊，每100克中靈芝總?cè)频暮扛哌_(dá)28克，性價比非常高！

這款靈芝孢子油的原材，源于大別山腹地的靈芝種植基地，在這仿野生的自然環(huán)境生長，精選優(yōu)良品種的靈芝，以優(yōu)質(zhì)椴木培養(yǎng)，產(chǎn)出的孢子粉顆粒飽滿，靈芝三萜成分含量高。

采集的靈芝孢子，以專利氣流風(fēng)選分級技術(shù)來進(jìn)行篩選，剔除不良孢子，然后進(jìn)行真空負(fù)壓滅菌，充分滅菌的同時，也不會破壞孢子粉內(nèi)有機(jī)物質(zhì)的活性成分。

風(fēng)選滅菌后的孢子粉低溫物理破壁，利用專利工藝，采用二氧化碳超臨界萃取技術(shù)，從靈芝孢子粉中萃取出靈芝孢子油，無溶劑殘留，多級分離，高倍濃縮，集成了靈芝孢子的多種活性成分。

值得一提的是，這款靈芝孢子油在萃取設(shè)備及工容器具全部采用食品級304不銹鋼材質(zhì)，密封墊采用食品級硅膠，在生產(chǎn)環(huán)節(jié)完全不使用塑料制品，杜絕塑化劑污染。

保證品質(zhì)方面，膠囊原材采用的是骨膠，每一瓶孢子油除了干燥劑還放了脫氧劑，防止產(chǎn)品氧化，確保產(chǎn)品品質(zhì)。

適合免疫力低下者的李良濟(jì)精誠富元?靈芝孢子油軟膠囊，每100克含有28克靈芝總?cè)?，每天只需要?次，每次2粒即可，是性價比非常高的靈芝孢子油！

免疫力低的人，秋冬很難熬，體質(zhì)差易生病，尤其是亞健康和老年人，增強(qiáng)免疫力的李良濟(jì)破壁靈芝孢子粉和李良濟(jì)精誠富元?靈芝孢子油軟膠囊，趕快用起來吧~