你是什么時(shí)候開始覺得，衰老在一步步靠近：
面容越來越憔悴，臉色暗黃、粗糙、長斑；
眼神無光、黑眼圈、眼袋、沒有精氣神；
失眠多夢(mèng)，常常感覺疲憊、乏力和煩躁；
……
如果你也有“老了”表現(xiàn)，可能是氣血不足了。
在生活中，面色紅潤的人，會(huì)被形容為氣血充足；反之，若面色萎黃、精神憔悴，則可能收獲一句“你該補(bǔ)補(bǔ)氣血了”。
氣血不足，要常吃這2種食物
氣血不足，身體機(jī)能隨之下降，大大小小的病癥真的都會(huì)紛紛找上門來，人也不知不覺一點(diǎn)點(diǎn)憔悴、衰老、變丑……
尤其是女人，一生都在失血耗血，“凡是女人病，皆是氣血虛”，一旦失“血”，自然“氣”也會(huì)不足！
補(bǔ)養(yǎng)氣血，可以常吃阿膠~
1、以阿膠滋養(yǎng)
阿膠的食用距今已有3000多年歷史，在漢唐至明清時(shí)期一直享受著皇家貢品的待遇。
《本草綱目》記載阿膠有補(bǔ)血養(yǎng)心之功效，并贊譽(yù)其為“補(bǔ)血圣藥”，清代名醫(yī)葉天士則稱贊阿膠是“血肉有情之品”。
阿膠經(jīng)典的吃法就是熬制阿膠糕！傳說，楊貴妃為了皮膚細(xì)嫩光滑，每天都吃一道藥膳，也是一個(gè)民間驗(yàn)方，叫“阿膠”。其主要原料是：阿膠、黃酒、核桃肉、黑芝麻、冰糖等。
阿膠糕的熬煮方式復(fù)雜費(fèi)時(shí)，大家工作繁忙少有時(shí)間自己熬，想要以阿膠糕食養(yǎng)讓氣血充盈，可以直接選擇李良濟(jì)阿膠糕！
今年新鮮熬制的阿膠糕已經(jīng)上架了，打開一小袋后，阿膠的醇厚，黑芝麻的香，核桃的脆，一口咬下去，滿口鮮香，每天兩片，健康又滋補(bǔ)。這樣美味又滋養(yǎng)的阿膠糕，凝聚了李良濟(jì)人的匠心~
（1）甄選道地食材
阿膠糕的主料阿膠，選用道地的東阿阿膠，原料優(yōu)質(zhì)，才能充分保證阿膠糕的營養(yǎng)。
除了阿膠，還精選大顆核桃、個(gè)大飽滿的黑芝麻、黃酒，不僅營養(yǎng)豐富，口感更香醇細(xì)膩，淡淡的膠香混著芝麻、核桃仁，吃起來清甜不膩！
多種滋補(bǔ)食材熬制而成的阿膠糕，是補(bǔ)血養(yǎng)顏的滋補(bǔ)佳品，每天食用，助力好狀態(tài)~
（2）遵循古法，匠心熬制
高品質(zhì)阿膠糕離不開熬制工藝的加持，阿膠糕都嚴(yán)格遵循古法熬制，科學(xué)的配比、浸泡、熬制！
李良濟(jì)阿膠糕，在傳統(tǒng)處方的基礎(chǔ)上，精選上等配料，精心把控火候、時(shí)間、粘稠度和成色，待到膠香四溢，裝盒、冷卻、切片、密封，嚴(yán)格把控品質(zhì)，每一道工序都精益求精，力求完美！
（3）標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)車間，確保品質(zhì)
李良濟(jì)阿膠糕是在正規(guī)化、規(guī)?；?、標(biāo)準(zhǔn)化的潔凈車間內(nèi)，嚴(yán)格按照規(guī)范熬制而成。在這里，統(tǒng)一管理，統(tǒng)一生產(chǎn)，嚴(yán)格質(zhì)檢，既保留了原始的味道，又滿足了對(duì)衛(wèi)生的嚴(yán)格要求，保證讓大家吃的衛(wèi)生，吃的放心。
要知道，只有氣血充足，臉色才會(huì)紅潤，要想皮膚好，通過食療補(bǔ)足血液，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝才是關(guān)鍵。
李良濟(jì)阿膠糕有三個(gè)口味：阿膠糕、阿膠茯苓山藥糕、阿膠玫桂糕，都是獨(dú)立的小袋裝，真空包裝設(shè)計(jì)，開袋即食，安全放心，也方便儲(chǔ)存與攜帶。還有禮盒裝呦，送禮也很合適！
2、食品膏方補(bǔ)氣血
每個(gè)女人都希望自己比同齡人年輕，看起來氣色好，皮膚白里透紅，在食用阿膠糕的同時(shí)，搭配阿膠玫瑰膏一起食療滋補(bǔ)，助力由內(nèi)而外的滋養(yǎng)，從而提升氣色！
李良濟(jì)玫瑰阿膠膏，參考多個(gè)古方，根據(jù)現(xiàn)代人體質(zhì)特征，特選多種優(yōu)質(zhì)藥食同源食材，通過非遺膏方技藝熬制而成。
李良濟(jì)玫瑰阿膠膏，采用正宗的東阿阿膠，搭配十倍濃縮的玫瑰花原漿，同時(shí)還特別添加了，益生元配方——低聚果糖（不僅能夠促進(jìn)腸道內(nèi)有益菌如雙歧桿菌的增殖，也能夠增加機(jī)體對(duì)礦物元素的吸收率，改善脂代謝）。
以上多種養(yǎng)生食材經(jīng)過非遺膏方技藝熬制，“光亮如鏡、蘊(yùn)含香氣、味道醇厚”的好膏方，最大限度保留食材營養(yǎng)。
獨(dú)立的小袋裝，食用、攜帶、存儲(chǔ)都很方便。每天1-2袋，溫水沖泡食用，嘴里甜甜的，胃里暖暖的，臉色也慢慢紅潤起來~這款條狀膏方，適合各個(gè)年齡段的女性~
少做這5件耗氣血的事
1、反復(fù)思考回想某件事：中醫(yī)認(rèn)為思慮過度可能會(huì)損傷脾胃、心臟、肝臟的生理功能。肝臟具有藏血功能，反復(fù)在事情上計(jì)較、憂慮和懊悔都會(huì)消耗氣血。
2、熬夜：睡眠質(zhì)量影響肝臟的排毒功能，睡眠不好會(huì)影響肝臟的修復(fù)和再生能力，導(dǎo)致肝臟功能異常。如果長期如此，血液無法得到有效凈化，自然會(huì)導(dǎo)致氣血虧損。
3、長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)：這是大多數(shù)人都會(huì)有的習(xí)慣，比如蹺二郎腿，或是保持一個(gè)姿勢(shì)長時(shí)間不動(dòng)?？赡苓@樣確實(shí)很舒服，但卻在損耗人身體的機(jī)能，會(huì)影響血液循環(huán)，進(jìn)而導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢。
4、過度沉迷于短視頻：古代醫(yī)書上講：“五臟六腑之精氣，皆上注于目”“久視者必勞心，故傷血”。眼睛的過度使用，會(huì)耗費(fèi)更多的氣血去滋養(yǎng)。
有人說，氣血不足的人，就相當(dāng)于現(xiàn)在說的“低配人”。氣血就是生命能量，當(dāng)身體的氣血不足時(shí)，就無法提供足夠的能量，保持容貌、身體健康和心情愉悅。
如果你也想氣色狀態(tài)好，今天分享的這2種食物，一定要試試哦~
