很多人平時(shí)工作忙，壓力大，經(jīng)常熬夜，感覺自己生活不規(guī)律，體質(zhì)不佳，需要補(bǔ)一下！

但是由于不得方法，選擇的滋補(bǔ)食品不適合自己的體質(zhì)，就會(huì)出現(xiàn)一些健康問題。

李良濟(jì)喬文博醫(yī)生說，進(jìn)補(bǔ)是件因人而異的事，要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇合適的方法，辨清體質(zhì)再進(jìn)補(bǔ)。搞不清體質(zhì)和進(jìn)補(bǔ)方式的話，建議大家咨詢專業(yè)的醫(yī)生。切忌盲目跟風(fēng)、擅自進(jìn)補(bǔ)。

王阿姨近兩年來一直睡不好，常常失眠，也曾治療過，但是效果不佳。精神狀態(tài)不佳的她，求診于喬文博醫(yī)生。

在就診時(shí)，王阿姨表示自己特別注重養(yǎng)生，覺得自己狀態(tài)不好，而且隨著年齡的增長是需要進(jìn)補(bǔ)，因此都有持續(xù)的進(jìn)補(bǔ)行為。

但是喬文博醫(yī)生通過望聞問切綜合診斷發(fā)現(xiàn)，王阿姨她本身并不是很虛，并不需要過度滋補(bǔ)。因此在調(diào)理失眠的同時(shí)，予以疏導(dǎo)類的藥材，進(jìn)行調(diào)理和治療。

服藥3周后，王阿姨反饋?zhàn)约核咭呀?jīng)好多了，夜里也能夠睡的很沉了。

失眠產(chǎn)生的原因有很多，因此需要對癥調(diào)理，應(yīng)遵循虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之的原則。如果不辨別虛實(shí)，盲目滋補(bǔ)的話，導(dǎo)致陰陽失衡 加重失眠。

如果實(shí)證的患者溫補(bǔ)藥吃多了，就有可能助長體內(nèi)濕熱，脾胃的運(yùn)化功能受阻，加重原先的軀體不適。陰陽失衡，會(huì)加重失眠，所以病人會(huì)越補(bǔ)越睡不著，身體也越不舒服！

喬文博醫(yī)生說，除了患者自己日常滋補(bǔ)方式不恰當(dāng)，導(dǎo)致一些身體問題，在中藥調(diào)理過程中，也會(huì)存在過度使用滋補(bǔ)藥材，導(dǎo)致身體不適的！

曾經(jīng)有位皮膚病患者，他是蕁麻疹疾病，也多次求醫(yī)問診，但是效果不佳，也是反復(fù)發(fā)作。

在就診過程中，喬文博了解到病人之前的就診情況時(shí)發(fā)現(xiàn)，以往的治療都是偏于收斂，偏于補(bǔ)的藥物。

后來，喬文博醫(yī)生根據(jù)患者具體情況，就用了一些偏發(fā)散類的藥材，讓外邪或者內(nèi)熱通過皮膚發(fā)散出去。

治療一段時(shí)間后，患者的蕁麻疹情況就有了特別明顯好轉(zhuǎn)。

蕁麻疹患者，除了積極治療，也應(yīng)注意生活習(xí)慣！

應(yīng)避免穿著尼龍材質(zhì)的衣服，日常穿著盡可能是柔軟棉質(zhì)類型的衣服，避免過多的摩擦和靜電誘發(fā)病情加重。

飲食上，忌食某些易引起過敏的食物，比如魚、蝦、蟹、貝類、羊肉、牛奶、蘑菇、竹筍、酒類等。

居住環(huán)境應(yīng)注意通風(fēng)透氣、保持充足的日照，同時(shí)盡量避免接觸花粉、屋塵、動(dòng)物皮屑、汽油、油漆、殺蟲噴霧劑、農(nóng)藥、煤氣等。

喬文博醫(yī)生，周一全天和夜門診，周二、周三、周四、周六全天，周五上午，均在月光碼頭店坐診，為學(xué)生掃描下方二維碼即可線上掛號預(yù)約~