夏季是一年中陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，三伏天則是一年中陽(yáng)氣最盛之時(shí)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的說(shuō)法，就是指春夏時(shí)節(jié)正是大自然氣溫上升，陽(yáng)氣到達(dá)極盛的狀態(tài)，此時(shí)養(yǎng)生應(yīng)側(cè)重于護(hù)養(yǎng)陽(yáng)氣，才能順應(yīng)季節(jié)的變化，做到少生病，或者不生病。

陽(yáng)氣不足百病生

現(xiàn)在的人，多多少少都有點(diǎn)陽(yáng)氣不足的狀況。很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)：

· 常感冒，咳嗽、咳痰反反復(fù)復(fù)，一到冬天就加重；

· 容易過(guò)敏，一到季節(jié)變化就鼻子、眼睛癢癢的，·打噴嚏流鼻涕，嗓子不舒服；

· 胃腸道很敏感，一不小心“吃錯(cuò)東西”就拉肚子；

· 容易疲勞、困倦；

· 入睡難，睡不踏實(shí)；

· 家里孩子時(shí)?！爸姓小?，一有小朋友生病就會(huì)傳給孩子，三天兩頭接回家。

“邪之所湊，其氣必虛”，當(dāng)人體陽(yáng)氣不足、正氣虧虛之時(shí)，抵御外邪的能力減弱，容易被陰寒之邪所侵，出現(xiàn)上述癥狀。

因此，我們要注重調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，扶助陽(yáng)氣，依靠自身正氣，才能真正防病治病。

怎么用好三伏，借天勢(shì)養(yǎng)己身?

1、夏季要保護(hù)陽(yáng)氣

夏季主濕，濕為陰邪，易傷陽(yáng)氣，加上天氣炎熱，喜食冷飲，容易損傷脾胃的陽(yáng)氣。有些人會(huì)出現(xiàn)胸悶不適、胃納欠佳、四肢無(wú)力、精神萎靡、大便稀薄、嗜睡、出汗較多等癥狀，人也日漸消瘦，這其實(shí)就是疰夏，又叫苦夏，是濕邪損傷脾胃陽(yáng)氣的一種病癥。

在飲食上，宜清淡，少油膩，切勿貪涼冷飲以免損傷脾胃的陽(yáng)氣。同時(shí)，可以適當(dāng)食用一些健脾化濕的藥膳，以此來(lái)增強(qiáng)脾胃的功能，保護(hù)體內(nèi)陽(yáng)氣。

2、夏天要鼓舞陽(yáng)氣

對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，夏季是新陳代謝最旺盛的時(shí)期，人體陽(yáng)氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運(yùn)行也會(huì)相應(yīng)地旺盛起來(lái)，并且活躍于機(jī)體表面。

這個(gè)時(shí)候治療一些寒性疾病可以最大限度的以熱治寒，鼓舞陽(yáng)氣，驅(qū)散體內(nèi)沉積的寒邪，調(diào)整陰陽(yáng)，從而達(dá)到減少冬季發(fā)病的頻率。

在三伏天這個(gè)一年中陽(yáng)氣最盛的時(shí)期，選用溫陽(yáng)益氣、活血通絡(luò)的藥物，敷貼到人體一定穴位，通過(guò)刺激穴位，激發(fā)經(jīng)氣，發(fā)揮“調(diào)五臟、行氣血、和陰陽(yáng)”的作用，可溫陽(yáng)固本，提升正氣，提高抗病能力。（內(nèi)容來(lái)源遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院）

可以說(shuō)，三伏貼，是中醫(yī)“順時(shí)養(yǎng)生”的體現(xiàn)，事半功倍的養(yǎng)生保健手段。

李良濟(jì)三伏貼

火熱開(kāi)貼！

今年夏季于7月15日入伏，三伏分別為：

初伏：7月15日-24日

中伏：7月25日-8月13日

末伏：8月14日-23日

三伏貼，一般在初伏前貼第一貼，起到伏前加強(qiáng)的作用。李良濟(jì)三伏貼在今天已經(jīng)開(kāi)啟敷貼，不少市民朋友前來(lái)醫(yī)館敷貼~

這6類(lèi)癥狀的人就很適合利用三伏貼溫補(bǔ)陽(yáng)氣，進(jìn)行冬病夏治：

風(fēng)濕免疫疾病：頸肩腰腿痛、各類(lèi)關(guān)節(jié)疼痛等

婦科疾?。?/span>痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等

消化系統(tǒng)疾病：脾胃虛弱，腹瀉等

呼吸系統(tǒng)疾病：咳嗽、哮喘、支氣管炎等

兒科疾?。?/span>易感冒、脾胃虛弱等

亞健康調(diào)理：抵抗力差、陽(yáng)虛、氣虛等

中醫(yī)講養(yǎng)生要順應(yīng)時(shí)節(jié)，三伏天是炎熱的時(shí)節(jié)，更是“以熱驅(qū)寒”、“冬病夏調(diào)”的良機(jī)，現(xiàn)在就點(diǎn)擊下方團(tuán)購(gòu)敷貼起來(lái)吧~

三伏天的補(bǔ)陽(yáng)方式有很多種，除了三伏貼、艾灸、泡腳、飲食補(bǔ)養(yǎng)等等，能助溫通經(jīng)脈、祛寒除濕、補(bǔ)充陽(yáng)氣、少生病。

夏季天氣熱，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)出汗有利于體內(nèi)寒濕之氣的散發(fā)，但是如果你平時(shí)不怎么出汗，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)虛寒，又想抓住三伏天，祛寒濕補(bǔ)陽(yáng)氣的黃金期，那么就可以試試鋪姜灸！有不少人表示，艾灸一會(huì)就出汗了，是微微出汗，身體很舒服~

李良濟(jì)三伏灸/鋪姜灸，是在人體后背督脈上，鋪姜艾灸，利用生姜和艾灸的溫陽(yáng)祛寒濕之力，幫你排寒濕，補(bǔ)陽(yáng)氣！

點(diǎn)擊下方即可線(xiàn)上團(tuán)購(gòu)，線(xiàn)下來(lái)理療館體驗(yàn)~

當(dāng)然，敷貼三伏貼，再搭配疏通經(jīng)絡(luò)+溫陽(yáng)驅(qū)寒的三伏灸，綜合調(diào)理，溫和補(bǔ)陽(yáng)祛濕，可以讓調(diào)理更持久~

若是各位濕、寒、虛的朋友能再搭配一杯姜棗茶，睡前泡泡腳效果會(huì)更好哦~

陽(yáng)氣對(duì)于生命而言，就像太陽(yáng)和天的關(guān)系?，F(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)少、少動(dòng)，曬太陽(yáng)少，還各種防曬，陽(yáng)氣怎么補(bǔ)充?濕疹、胃炎、哮喘、鼻炎、免疫性疾病這些看上去散亂無(wú)序的病，細(xì)細(xì)追究起來(lái)：最核心的問(wèn)題還是“陽(yáng)氣不足”！

今年三伏調(diào)理已經(jīng)開(kāi)始了，一年一次的冬病夏治+補(bǔ)陽(yáng)氣機(jī)會(huì)，各位懶人、虛人，干萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)哦~