春季雨水多，有這些癥狀要小心！3個(gè)方法，幫身體排排水
2024-04-07 17:48:19
春季里白天的時(shí)間會(huì)慢慢加長(zhǎng)，夜晚的時(shí)間會(huì)慢慢縮減，氣溫、地溫會(huì)逐漸回升，降雨天氣也會(huì)變得頻繁起來(lái)。空氣濕度加大，一不小心，就會(huì)被濕氣纏上。很多人會(huì)出現(xiàn)精神不振、身體困重、食欲下降、大便稀爛、皮膚起濕疹等情況。中醫(yī)對(duì)“濕”的認(rèn)識(shí)中醫(yī)認(rèn)為，“濕”為自然界風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火“六淫邪氣”之一，特點(diǎn)是濕性重濁，其性粘滯，濕為陰邪，易傷陽(yáng)氣，其病纏綿難愈，濕被認(rèn)為“萬(wàn)惡之源”。我們的身體是否有濕氣呢，參考這幾點(diǎn)來(lái)判斷：
· 渾身無(wú)力、總是覺(jué)得覺(jué)不夠睡
· 頭發(fā)油膩、脫發(fā)嚴(yán)重
· 皮膚油光滿(mǎn)面、經(jīng)常起痘
· 有小肚腩，身體發(fā)腫
· 消化不好、食欲不振、會(huì)有便秘的情況出現(xiàn)
· 舌頭兩側(cè)有牙齒印
· 睡覺(jué)流口水
注意：如果以上的情況你占有3種或以上，說(shuō)明你已經(jīng)屬于比較頑固的濕氣重體質(zhì)了，濕氣重的人容易發(fā)生水腫，整個(gè)人看上去都胖上一圈！而且還容易發(fā)生感冒、咳嗽、腹瀉、嘔吐、頭暈、胸悶、濕疹、蕁麻疹、關(guān)節(jié)炎等病。所以，祛濕的問(wèn)題刻不容緩。濕邪過(guò)重則易傷陽(yáng)氣！長(zhǎng)期不管不顧，濕氣對(duì)人體健康的損害會(huì)越來(lái)越大！濕寒、濕熱、風(fēng)濕，都是濕氣引發(fā)的疾??！
自然界中，總有一物降一物，玉米須，就是排濕消腫的神器。
▲點(diǎn)擊圖片即可購(gòu)買(mǎi)早在《滇南本草》中，就有關(guān)于玉米須納入藥草的說(shuō)明：“飲用玉米須，利水消腫，利濕退黃?！?/section>最近陰雨連綿，濕氣重，容易水腫，這時(shí)候，來(lái)上一杯玉米須茶，消腫祛濕。李良濟(jì)玉米須茶，是由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師，依據(jù)《經(jīng)病方論》記載的“龍須湯古法” 再結(jié)合現(xiàn)代人體質(zhì)，精選6種優(yōu)質(zhì)食材，科學(xué)配比而成了一套全新配方，用量精準(zhǔn)。李良濟(jì)玉米須茶，采用的是精選凍干甜玉米粒，低溫冷凍，鮮香濃厚，打開(kāi)茶包也可以直接吃。搭配甜茶木姜葉柯，口感更好。木姜葉柯也是糖尿病患者的養(yǎng)生佳品，現(xiàn)代研究表明，木姜葉柯中甜味物質(zhì)不僅不會(huì)升高血糖，相反具有顯著的降血糖作用。(李文娟,吳偉,萬(wàn)敏等,木姜葉柯的抗糖尿病作用研究[J]，現(xiàn)代食品科技(2022)）▲點(diǎn)擊圖片即可購(gòu)買(mǎi)相比于那些研磨粉碎、看不清原料的玉米須茶，李良濟(jì)6味原料顆粒分明、粗細(xì)適中，透過(guò)茶包，清晰可見(jiàn)。熱水沖泡時(shí)，一股新鮮玉米的清香瞬間就會(huì)被激發(fā)出來(lái)，喝起來(lái)就像是小時(shí)候外婆煮的香甜玉米須水。入口清清爽爽，淡淡的玉米清香，喝慣了，是真的會(huì)越喝越上癮，欲罷不能。▲點(diǎn)擊圖片即可購(gòu)買(mǎi)獨(dú)立密封小包裝，沖泡更加方便，喝一包拆一包，而且每一袋茶包都是定量的，防潮又衛(wèi)生。
李良濟(jì)玉米須茶，使用的是非常方便攜帶和沖泡的茶包設(shè)計(jì)，每一袋里打開(kāi)，都是獨(dú)立小袋包裝，拒絕氧化，鎖住營(yíng)養(yǎng)，防塵防潮，拿取干凈衛(wèi)生，攜帶起來(lái)都很方便。▲點(diǎn)擊圖片即可購(gòu)買(mǎi)
除了玉米須茶，春季祛濕，大家還可以試試?yán)盍紳?jì)紅豆薏米茶，或者添加金桔和雪梨的紅豆薏米果茶，口感酸甜有回甘，每天泡水一杯，清輕悠然不做“濕”人。中醫(yī)有“中藥洗腳，濕邪可祛”的說(shuō)法。不妨每天是晚上睡覺(jué)前泡腳，讓適當(dāng)?shù)臏厮葸^(guò)自己雙腳的三陰交的地方，把自己泡得微微的出汗即可，濕隨汗出，達(dá)到祛濕效果。在泡腳時(shí)也可以在水中加一些對(duì)身體有益的中藥材。大家可以選擇李良濟(jì)泡腳方，把腳泡在一盆熱騰騰的充滿(mǎn)中藥香的水里，簡(jiǎn)直不要太舒服！▲點(diǎn)擊圖片即可購(gòu)買(mǎi)中醫(yī)認(rèn)為，艾灸有開(kāi)郁、祛濕、補(bǔ)陽(yáng)氣等作用，特別適合春季養(yǎng)生，經(jīng)常艾灸相應(yīng)的穴位，可祛除體內(nèi)濕邪，更能起到預(yù)防各種疾病的作用。（1）足三里穴和中脘穴，可健運(yùn)脾胃中焦，增加人體對(duì)水濕的消化吸收運(yùn)轉(zhuǎn)能力。（2）關(guān)元穴和氣海穴，可以固本增元，補(bǔ)益腎氣，增強(qiáng)人體排除水濕的能力。（3）肺俞穴和膏肓穴，可補(bǔ)肺陽(yáng)，強(qiáng)衛(wèi)氣，可以增強(qiáng)人體對(duì)外界濕氣的抵抗能力。
春季是濕氣大漲的季節(jié)，除濕氣不是一朝一夕的事，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能更好地祛濕。
