春季成長關鍵期，3個方法1碗湯，助力孩子健康長高少生病
2024-03-28 17:22:32
春季是萬物生長的季節(jié)，也是一年之中孩子生長發(fā)育的黃金時期，也是讓家長們比較頭疼的季節(jié)！
氣溫變化大，細菌、病菌滋生，免疫力低下的孩子，稍有不慎就引發(fā)流感等呼吸道疾病。粉塵、花粉，容易引發(fā)過敏性皮膚病，過敏性鼻炎……春季小兒成長關鍵期，注重養(yǎng)生，對孩子生長發(fā)育、防病治病有重要意義。
春季是孩子長個子的黃金季節(jié)。大量科學研究證實，兒童生長發(fā)育受季節(jié)的影響十分顯著。在春季，可從這4個方面入手，抓住長高良機，促進孩子生長發(fā)育：
· 多曬太陽，促進生長和骨骼鈣化；
· 保證充足的睡眠，產生足夠的生長激素，促進孩子長高；
· 一日三餐營養(yǎng)均衡化、多樣化，多吃高蛋白食物，進補一些藥膳助長等；
· 保證一定的運動量，運動可增進孩子食欲，保證睡眠質量，又能夠促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，增加骨骼組織供血，使骨骼生長發(fā)育旺盛。
家長們都想趁著天氣好，帶孩子進行戶外活動，但是過敏娃可傷不起！一些孩子郊游之后易患過敏性鼻炎，出現水樣鼻涕、鼻癢、陣發(fā)性噴嚏及鼻塞等癥狀。而有些孩子會出現皮膚泛紅、發(fā)癢、風團、脫屑、紅腫等過敏性皮炎的癥狀。春季家長應注意，盡量減少孩子接觸過敏源，平時注意個人和家庭衛(wèi)生，勤洗手勤通風，外出時建議選擇長褲長袖，必要時佩戴口罩。此外，春季濕氣重，氣溫變化大，是流感呼吸道疾病高發(fā)期，兒童體質弱、易著涼，容易感染流感，感冒，引發(fā)各種呼吸道疾病。
因此春季給兒童保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。中醫(yī)認為孩子不生病的根本在于扶助正氣，而扶升正氣重在顧護脾胃。春季肝氣旺盛，孩子脾胃嬌弱，飲食調養(yǎng)上，宜選辛、甘溫、清淡可口之品，忌酸澀、油膩、生冷及刺激性食物。同時，要幫孩子從小養(yǎng)成一個科學的飲食習慣，做到葷素搭配、營養(yǎng)均衡，從而達到保護脾胃、增強體質、促進生長發(fā)育的目的。小兒推拿是通過各種手法刺激穴位，使經絡通暢、氣血流通，以達到調整臟腑功能、治病保健目的，可激發(fā)小兒機體的自身潛力，改善體質、提高機體免疫力，是一種科學的外治方法。李良濟推出小兒推拿服務，根據孩子的年齡特點和體質特點，科學評估兒童健康和生長發(fā)育狀況，精準辨證，通過小兒推拿，助力增強免疫力，恢復健康狀況，科學長高。穴位敷貼是將具有特定作用的中藥材打磨成粉，調制成丸劑，置于體表特定穴位，借由經絡腧穴及藥物的雙重途徑，起到促進兒童生長發(fā)育作用。李良濟專業(yè)醫(yī)師根據小兒生長發(fā)育的季節(jié)性特點，通過穴位貼敷來調節(jié)腎、脾等臟腑功能，以疏通經絡、調和氣血，激發(fā)先天之腎氣，調理后天脾胃的運化吸收功能，改善食欲、睡眠，促進骨骼肌肉的發(fā)育，順其時而調之，助力小兒生長。小兒艾灸作為一種高效的中醫(yī)兒科保健、防病、治病的外治法，適用于虛性、寒性、實性、熱性等多種疾病。不過對于復雜體質和病癥，建議家長不要貿然自行給孩子艾灸，可在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。您可帶孩子來到李良濟，專業(yè)中醫(yī)師幫孩子對癥施救，強體質保健康！想要孩子的“正氣”存內，就要保證孩子的消化好。父母應重視孩子脾胃的呵護，就是因為脾胃的健康就是孩子免疫力的保證。日常健脾，可以選擇試試小兒四神湯！春季氣溫多變，流感、過敏常常出其不意，以上這些方法，助力孩子強體魄，助身高，趕快幫孩子養(yǎng)起來吧！
