李良濟(jì)膏節(jié)蘇錦店專場將在10月21日開幕，屆時(shí)將邀請(qǐng)劉海燕主任，在膏方節(jié)現(xiàn)場義診，機(jī)會(huì)難得千萬不要錯(cuò)過！

秋天是一個(gè)干燥的季節(jié)，溫差逐漸變得越來越大。對(duì)于心血管來說，這樣的氣候特點(diǎn)不僅會(huì)帶來身體上的不適，還可能造成比較明顯的血壓波動(dòng)，稍有不慎，就會(huì)誘發(fā)心血管病。

此外，秋季，容易發(fā)生呼吸道感染，導(dǎo)致肺的氧交換能力降低，心臟負(fù)擔(dān)增加，易誘發(fā)急性心梗、猝死等，因此，入秋后，一定要格外注意養(yǎng)護(hù)心臟健康。

心臟不好，往往會(huì)出現(xiàn)下面幾種不適：

· 吸煙時(shí)，會(huì)常常感到胸部憋悶、疼痛。

· 夜晚睡覺時(shí)，氣悶、氣急而易驚醒，需坐起，才得以緩解。

· 睡覺平躺時(shí)，會(huì)感到呼吸困難，需要墊高枕頭，才可呼吸順暢。

· 人變懶，耐力變差，和以前做一樣的家務(wù)勞動(dòng)，會(huì)更容易感到疲憊。

· 連續(xù)上3層樓，會(huì)出現(xiàn)心慌氣短，心跳加快，休息十多分鐘才能緩解。

· 心臟有停跳或間歇，伴有頭暈、乏力、暈厥。

· 突然劇烈的胸痛、胸悶，或疼痛時(shí)間超過15分鐘。

· 會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短、惡心、嘔吐、面色蒼白、煩躁不安等表現(xiàn)。

· 沒做劇烈運(yùn)動(dòng)，但脖子、手掌、后背、腳心等，突然大量出汗。

· 不明原因的胸背痛、肩頸胳膊痛、牙痛等，可能是心臟放射性疼痛。

1、撫摩胸口

仰臥床上，全身放松，兩手掌根分按兩乳房不動(dòng)，兩手食四指并攏，用指頭撫摩胸口，同時(shí)右手向右旋轉(zhuǎn)50圈，左手向左旋轉(zhuǎn)50 圈；再逆向旋轉(zhuǎn)各50圈。

注意：對(duì)胸悶、心絞痛、哮喘、氣短等有緩解作用。

2、按摩極泉穴

有心悸癥狀的人還可以按壓極泉穴，以緩解不適，對(duì)心臟起到保健作用。極泉穴在腋窩的頂點(diǎn)處，也就是腋窩的最深處，這里也是腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。

每當(dāng)我們出現(xiàn)胸悶、喘氣費(fèi)力、心慌等癥狀的時(shí)候就可以按揉此穴位。

3、按摩膻中穴

膻中穴有寬胸理氣，止咳平喘，降逆止嘔等作用。現(xiàn)代常用于治療支氣管哮喘、支氣管炎、胸痛、肋間神經(jīng)痛、心絞痛、冠心病。

臨床上，平時(shí)感到肺氣不足，出現(xiàn)心慌氣短時(shí)便可按揉此穴位；

另外咳嗽哮喘、胸口疼痛時(shí)也可按壓此穴位。膻中穴位于人體的正中線上，也就是人體兩乳的正中間。

醫(yī)生建議：要少接觸煙酒

除自身做好保養(yǎng)外，老年朋友還需要有良好的自覺性，如果做不到戒煙戒酒，也應(yīng)減少酒精和香煙的攝入量。

因?yàn)槎邔?duì)于心血管系統(tǒng)的損傷是非常巨大的，這種損傷是潛移默化的，當(dāng)出現(xiàn)時(shí)往往已來不及去逆轉(zhuǎn)，通常都會(huì)對(duì)患者造成終身的影響。

如果長時(shí)間的有著胸悶氣短、感覺喘不上氣等心悸的癥狀，警惕起來。除了生活習(xí)慣上的改變之外，也要及時(shí)的就醫(yī)查明具體原因。

中醫(yī)內(nèi)科，心血管科主任劉海燕醫(yī)生，將在10月21日李良濟(jì)膏方節(jié)蘇錦店專場，免費(fèi)義診，名額有限，有心血管疾病的患者，亞健康需要調(diào)理的人，現(xiàn)在就掃碼掛號(hào)預(yù)約吧！

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