夏季是陽氣盛行的季節(jié)，氣溫高、濕度大，你是不是也有這樣的苦惱：
稍微熬夜，吃頓火鍋，吃個(gè)串串，來頓燒烤，就會(huì)出現(xiàn)上火癥狀！
“炎炎夏日”之中，酷熱、曝曬、高溫紅色預(yù)警.....避暑、解渴、降火、求涼爽也是人們的追求。
中醫(yī)養(yǎng)生注重順應(yīng)自然，在夏季，適當(dāng)飲用涼茶既可以消暑解渴，又能清火去躁。
何為涼茶
涼茶并非茶，而是中草藥植物性飲料。在嶺南地區(qū)生活的人們，都有喝涼茶的習(xí)慣，因?yàn)樗幮阅芟馊梭w內(nèi)熱，適當(dāng)喝涼茶可以清熱解毒、祛火祛濕。
嶺南地區(qū)多雨潮濕，水質(zhì)偏于燥熱，而且夏季的炎熱時(shí)間比較長，使歷史上的嶺南地區(qū)成為療瘴之地。
公元306年，當(dāng)時(shí)嶺南瘤療盛行，東晉道學(xué)醫(yī)藥家葛洪來到這，潛心研究嶺南各種溫病醫(yī)藥，根據(jù)當(dāng)?shù)亍暗貪袼疁亍?，水質(zhì)偏燥熱，身體易“聚火”，以中草藥為原料創(chuàng)制涼茶配方，祛濕解毒，防治感癥。
后世嶺南溫派醫(yī)家多年來對嶺南人民防治疾病的豐富經(jīng)驗(yàn)，形成了嶺南文化底蘊(yùn)深厚的涼茶，其配方、術(shù)語世代相傳。
涼茶怎么做
傳統(tǒng)涼茶的制作流程一般包括：藥材的切割研磨、稱量、浸泡、入煲、加水、熬制、存貯共7個(gè)基本步驟。
煲涼茶以陶瓷器為佳，熬制宜“先武后文”，即先用大火煮沸，然后用小火保持微沸狀態(tài)，以免藥汁溢出或煎糊。切忌“揭蓋”攪拌，揮發(fā)藥材成分，從而降低涼茶功效。
涼茶一般采用保溫瓶儲(chǔ)存，以確保涼茶味道不會(huì)散失，而且保存幾個(gè)月不會(huì)變壞。
如果你在夏天也躁熱難耐，想要喝點(diǎn)涼茶解暑，這里為您推薦，李良濟(jì)涼茶。
免煮免煲，開蓋即飲
在家煮涼茶，既需要備好材料，又需要花費(fèi)時(shí)間和精力去熬煮，而且夏季天熱，廚房熬煮十分炎熱。
李良濟(jì)涼茶，是罐裝成品涼茶，不需熬煮，打開直接喝，簡單便捷，很適合現(xiàn)代養(yǎng)生。
植物提取 ，配料干凈
以草本植物為主原料，精選萃取，仙草、雞蛋花、甘草、布渣葉、菊花、夏枯草、金銀花等植物精華。
經(jīng)過嚴(yán)格而又標(biāo)準(zhǔn)的生產(chǎn)工藝直接灌裝而成，口感美味獨(dú)特，清涼解暑、真正做到防腐劑零添加，純植物萃取，極大保留了食材的營養(yǎng)價(jià)值，口感鮮香柔和，入口醇甜、層次分明，是一款真正的植物涼茶飲料。
清甜滋潤，隨時(shí)來一罐
打開一罐，草本自然芬芳，植物本草濃郁撲鼻，入口清潤甘甜，回味冰爽舒適。
清涼甘甜的口感與屬性有助于緩解因熬夜而帶來的身心壓力與燥熱問題，使人逐漸趨于平靜。
聚餐，火鍋燒烤，飲食辛辣，來一瓶清涼滋潤
熬夜，加班，來一瓶，清涼去噪，溫和滋潤
如果你也喜歡吃火鍋和燒烤，經(jīng)常熬夜容易上火，時(shí)不時(shí)的牙齦出血，趕快給自己備上一箱吧~
