夏天一到，很多人一刻都離不開空調(diào)，但吹多了整個(gè)人都乏力，這是因?yàn)楸荛_了暑氣，卻也加重了寒氣。

肩頸、腰背更酸更累了，一吹風(fēng)膝蓋酸軟;

臉、肚子、小腿更容易虛胖、水腫;

濕氣導(dǎo)致宮寒、痛經(jīng)，生理期更難捱;

睡不好，還有口氣。

中醫(yī)上講究“冬病夏治”，這個(gè)時(shí)候是用艾草養(yǎng)身的黃金時(shí)間。

艾灸是很多人都喜歡的養(yǎng)生方法，要想艾灸效果好，艾柱選擇很重要！

如何選擇好的艾柱呢，這里分享給大家3條標(biāo)準(zhǔn)：

艾草屬于中草藥的一種，國內(nèi)有四大名艾的產(chǎn)區(qū)，分別是河南湯陰的北艾，浙江寧波的海艾，河北安國的祁艾，湖北蘄春的蘄艾。

《中藥志》就有記載過：“艾葉以蘄艾為佳?！弊阋宰C明蘄艾的地位。

選擇好的艾柱，要注意艾絨，既不要選擇新艾，當(dāng)然也不是越老越好，事實(shí)上，三年到五年為最好，俗稱“三年陳艾”和“五年陳艾”。

一年陳艾藥性較為烈；三年陳的艾草黃酮含量最高，生物活性最佳；五年陳艾藥性較緩，適合體弱和多病的人群。

而超過五年后，艾草中有效物質(zhì)的含量會(huì)斷崖式下滑，因此有商家宣稱具有更高年份的艾草僅僅只是宣傳噱頭。

曾有人統(tǒng)計(jì)，艾灸出現(xiàn)的事故，80%以上的都是燙傷。

常見的艾條紙有艾葉紙、桑皮紙、白棉紙、黃棉紙、煙卷紙。

桑皮紙燃燒速度較快，煙灰比較白，煙少、刺鼻味輕微。但是成本較高，價(jià)格比較貴，不適合日常使用。

煙卷紙，燃燒速度一般、煙灰偏灰褐色，煙比較刺鼻。

白棉紙和黃棉紙，燃燒速度一般，較刺鼻，煙灰容易散開，煙偏灰色且煙比較多，就很容易產(chǎn)生燙傷事故。

艾葉紙顧名思義就是艾葉打成紙漿做出來的紙張，燃燒速度較快，煙少刺鼻味輕微，煙灰比偏白，不容易散開，煙灰不易掉落，不容易被燙傷。

有沒有完全符合以上3大標(biāo)準(zhǔn)的呢？

當(dāng)然有，它就是今天給大家推薦的李良濟(jì)蘄艾柱。

在《孟子—離婁篇》中說：“七年之病，求三年之艾”。

李良濟(jì)采用的是自然存放3年的陳艾，新鮮采摘下來的艾葉，歷經(jīng)3年沉放，從綠色的新艾，變?yōu)辄S褐色的陳艾，這樣燃燒后的時(shí)候，熱力溫和，而穿透性強(qiáng)！

李良濟(jì)蘄艾柱，選用的是湖北省蘄春縣蘄艾，這里生長的艾草對比其他產(chǎn)區(qū)，黃酮含量更高。

被稱為中國艾都的蘄春位于江之北，山以南，在神奇的北緯30度，這里四季分明，雨量充沛，氣候溫和，適合種植蘄艾，這里的艾草，植株高大，根莖粗壯，葉面大而厚，香氣濃烈，這樣方能做出細(xì)而醇的艾絨。

李良濟(jì)艾柱，采用3年陳艾，艾絨呈土黃色，并伴有黑黑褐色的艾草的植物筋，說明是陳年艾絨，無任何添加。

溫和穿透性強(qiáng)，艾灸熱感是在皮下，火力溫和沒有灼熱感。

同時(shí)又極具滲透力，可直達(dá)內(nèi)部經(jīng)絡(luò)，傳遞范圍大，腰部施灸，手部和足部都有熱感傳遞到。

打開后有一股艾香味，包裝松緊適中，不易散開，撕開包裝，艾絨細(xì)膩，色澤亮。

艾柱艾葉純度高，雜質(zhì)少，所以燃燒速度快于普通低含量的艾柱，均勻燃燒能讓艾柱的煙以均勻持續(xù)的滲入皮膚，每次灸完暖暖的很舒服，全身都輕松很多。

燃燒后，留下的是灰白色的艾灰，手感細(xì)膩光滑，不易散落。

李良濟(jì)艾柱的外包裝紙采用的是，艾葉打成紙漿做出來的紙張，透氣性好，本身帶有艾香具有抗蟲抗發(fā)霉和韌性優(yōu)良的特點(diǎn)。

采用艾葉紙卷紙，增強(qiáng)了艾灸的滲透力。

艾葉燃燒均勻不熄火，燃燒后，還是一整個(gè)，不散開，不落灰，能有效減少煙灰掉落灼燒皮膚，使用起來也更加的安全。

中醫(yī)認(rèn)為，艾灸可以“透諸經(jīng)而治百病”，有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛除寒濕、回陽救逆、防病保健等功效。

古語云：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。夏天又正好是自然界陽氣最重的時(shí)候，兩者的陽熱合在一起，溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)，所以在夏季很多人會(huì)選擇艾灸。

如果是單純的為了保健而艾灸，那么可以選幾個(gè)扶正的穴位，例如中脘，神闕，關(guān)元，足三里，三陰交這些穴位，每次灸半個(gè)小時(shí)左右，堅(jiān)持艾灸會(huì)慢慢的感覺到效果的。

如果新手想要艾灸，但是又不太熟練，不知道怎么灸，你可以用李良濟(jì)小懸灸，直接撕開包裝，點(diǎn)燃，然后粘貼在需要艾灸的部位，就可以了。

無論你是在家艾灸，還是出差在酒店，甚至在車上，點(diǎn)燃一枚隨時(shí)使用。

而經(jīng)常艾灸的朋友肯定都有這種經(jīng)歷，自己一個(gè)人在家艾灸時(shí)，操作過程比較復(fù)雜，也經(jīng)常找不準(zhǔn)穴位，這時(shí)你可以選擇來李良濟(jì)理療館找專業(yè)醫(yī)生對癥艾灸。

尤其是夏天，這個(gè)是艾灸的冬病夏治的好時(shí)節(jié)，目前李良濟(jì)理療館，比較火爆的鋪姜灸，不僅能調(diào)理身體，還能提前治療冬季常發(fā)疾病。

鋪姜灸，是一種在督脈、任脈以及附近的經(jīng)絡(luò)或其它治療部位上，施以大面積隔姜末艾灸的療法。

艾姜配合相輔相成，才能更好的溫、通、調(diào)、補(bǔ)。鋪姜灸面積大，火力足，溫通力量強(qiáng)。

艾葉是純陽之火，可以通經(jīng)絡(luò)，艾的純陽之氣由肌表達(dá)身體，既能順氣血又可逐寒濕。生姜?dú)w脾胃肺經(jīng)，是散寒利器，二者合用可益氣通陽，驅(qū)寒除濕，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和陰陽。

夏至已過，冬病夏治正當(dāng)時(shí)，如果你想在夏天調(diào)理好身體，可以現(xiàn)在就灸起來~